开肩夹脊动作推荐给伏案龙教摄生 运动汇丨世界冠军柴云久坐人群的
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太极摄生中的运动开肩夹脊动作,能协助咱们激活背部肌群、汇丨促进阳气生发 ,世界摄生特别合适伏案久坐与含胸驼背人群 ,冠军给伏从速共享给身边人 !
本期理论及技术指导:
北京大学体育教研部教师